白露

夏が過ぎて秋までは実感できない中途半端なこの頃です。白露の白は秋を表す白。春は青、夏は赤、秋は白、冬は黒。露は、夏の陽気と秋に近づく陰気が昼夜の気温度差となって現れる自然現象です。目にも耳にも優しい響きですね。

朝夕の涼しさでクーラー無しで眠れる日も出てきました。かと思うと日中の気温が30度を超える日があると暑さの我慢ができなくなります。夏バテはこんなところからやってきます。

何となくだるい。
重い。
浮腫み?
食べた物が消化しにくい。
お腹がすかない。

胃腸が不調のために(土)腎の働きを妨げてしまうことになり本来の調子が崩れてしまいます。

消化の良いものをお腹と相談して食べましょう。スーパーに出ている秋の果物は、胃腸を整えたり利尿作用があったり、夏の熱気をとってくれます。

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