朝夕寒くなりました。11月7日は立冬。
冬の始まりとなりますが、季節は深まりゆく秋。朝夕の温度差で紅葉が見頃を迎えつつあります。また、天高く行楽日和が続き、みのりの秋を満喫する季節でもあります。
来るべき冬に備えて冬支度は早めに済ませ万全に。早寝して太陽が出てからゆっくり起きます。日の出は、午前6時半前後ですから真夏の午前5時前から比べればかなりゆっくりの起床となります。
冬の不調は、秋の不養生のために起こりやすいので、深まる秋のうちに正しておきましょう。ちなみに、秋は肺、冬は腎の仕事量が増えることになります。
