未分類 月がさわがしい?(不眠)
「月が騒がしい?」 ここのところ忙しい日が続いていました。夜床についても1-2時間眠たくなりません。 おかしいな、運動不足にならないように日に一時間以上歩くようにしています。夜食はやめて消化の良いものを午後8時までに食べるようにしているのに...
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